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Scones de Limão & Mirtilos (receita do Jumbo Vida Saudável)
Scones de Limão & Mirtilos (receita do Jumbo Vida Saudável)

E se vos disséssemos que podem preparar 8 scones vegan e sem glúten em menos de meia hora? Esta receita de scones requer apenas 20 minutos do vosso tempo (apenas 5 dos quais são activos) e é absolutamente deliciosa! Ideal para um lanche de final de tarde ou para acompanhar com o nosso Chá Frio de Laranja, Limão & Mirtilos.

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Snacks SaudáveisRita ParenteJuly 22, 2018vegan, sem glúten Comments
Pesto de Sementes de Abóbora
Pesto de Sementes de Abóbora

Quem é que ainda não ouviu falar de Pesto? Nós não conseguimos viver sem este molho clássico! Esta versão 100& vegetal faz uso do nosso "queijo" parmesão vegan e é absolutamente deliciosa.

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BásicosAndré NogueiraJune 29, 2018raw, vegan, sem glúten, para congelar Comments
Pasta de Grão & Sementes de Girassol
Pasta de Grão & Sementes de Girassol

Se procuram uma alternativa à pasta de atum, temos aqui a receita ideal para vocês! Feita à base de grão de bico e sementes de girassol, com alguns ingredientes e condimentos para criar um sabor fresco. Uma pasta deliciosa em sandes, wraps, lanches para a praia ou servida como entrada num jantar. Experimentem!

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BásicosRita ParenteJune 18, 2018vegan, sem glúten Comment
"Iogurte" Vegan de Caju & Manga
"Iogurte" Vegan de Caju & Manga

Já sabemos que os cajus dão para fazer muita coisa… mas sabiam que também podem utilizá-los para fazer “iogurte” vegan? Espreitem esta receita de “Iogurte” Vegan de Caju & Manga, muito simples e rápido de fazer!

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Pequeno-almoçoRita ParenteJune 10, 2018vegan, sem glúten Comments
Doce de Manga & Chia (resulta com várias frutas)
Doce de Manga & Chia (resulta com várias frutas)

A nossa fórmula para um doce rápido e fácil, com sementes de chia e sem quaisquer açúcares adicionados, funciona com muitas frutas. Hoje, mostramo-vos um dos nossos favoritos: um Doce de Manga & Chia com sumo e raspa de lima.

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BásicosRita ParenteJune 6, 2018vegan, sem glúten Comments
Arroz Frito com Todos
Arroz Frito com Todos

Esta é talvez a receita mais simples de sempre no blog, mas nem por isso a menos deliciosa. Este nosso “Arroz com Todos” é uma refeição do mais completa que há e inclui cereais, vegetais, leguminosas, proteínas e oleaginosas. E a melhor parte? Demora apenas 25 minutos a preparar!

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Almoços & JantaresRita ParenteMay 24, 2018vegan, sem glúten Comments
Arroz Basmati em 15 minutos
Arroz Basmati em 15 minutos

Em apenas 15 minutos, podem fazer um arroz basmati perfeitamente cozido, fofo e solto. Vejam como nós cozinhamos um dos nossos cereais favoritos!

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BásicosRita ParenteMay 17, 2018vegan, sem glúten Comment
3 Receitas de Sushi Vegan
3 Receitas de Sushi Vegan

Já podem fazer o vosso próprio sushi em casa! Partilhamos não uma, não duas, mas três receitas de Sushi Vegan, ideais para refeições leves, deliciosas e animadas. São muito fáceis de preparar e ainda vos explicamos como fazer dois tipos de rolos de sushi diferentes: maki e califórnia.

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Almoços & JantaresRita ParenteApril 25, 2018vegan, sem glúten, japonesa Comments
Smoothie de Amêndoa & Framboesa (para equilibrar as Hormonas Femininas)
Smoothie de Amêndoa & Framboesa (para equilibrar as Hormonas Femininas)

Um smoothie delicioso e funcional, ideal para quem precisa de um empurrão para equilibrar as hormonas e particularmente benéfico para as mulheres. Com 7 ingredientes simples e até 3 superalimentos adaptogénicos, esta receita é uma ferramenta de peso para qualquer mulher!

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Pequeno-almoçoRita ParenteMarch 25, 2018vegan, sem glúten Comments
Granola Super Crocante
Granola Super Crocante

Esta granola é tão deliciosa quanto crocante, e acreditem – é mesmo SUPER crocante. Requer apenas 10 ingredientes simples e 20 minutos do vosso tempo. E também é 100% vegan, sem glúten nem frutos secos.

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Pequeno-almoçoRita ParenteMarch 15, 2018vegan, sem glúten Comments
Bolo de Café & Pêra
Bolo de Café & Pêra

Visualizem o seguinte: uma camada de bolo macio com sabor a café, uma camada de pêra rocha e uma camada crocante com nozes. Este é o bolo perfeito para satisfazer as gulodices do dia-a-dia, de forma 100% vegan e saudável.

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Sobremesas & DocesRita ParenteMarch 4, 2018vegan Comments
Tortilha Espanhola de Batata
Tortilha Espanhola de Batata

Ingredientes simples, 30 minutos, e muito apetite. É tudo o que precisam para fazer esta tortilha espanhola em casa, 100% vegetal e super deliciosa!

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Almoços & JantaresAndré NogueiraFebruary 26, 2018espanhola, vegan, sem glúten Comments
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